Crónicas das Maternidade

Thoughts, stories and ideas.

Autoria de Patrícia Costa
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2018

Dicas para te ajudar a dormir

Crónica de 25 / 06 / 2015

Como seriam recomendações para adultos dormir, se fossem iguais às recomendações para crianças:

1º não receba afectos do seu companheiro, já é adulto sabe se controlar e tudo o que é demais faz mal.
2ºjante, arrume a cozinha, e deite-se. Nada de TV para não se agitar.
3º se acordar de noite com fome ou dores, fica na cama sem gemer, chorar falar ou levantar. Você já tem idade para dormir a noite e cumpra as regras que impige a um ser que não pediu para nascer.


4º a partir das 18h faça o jantar e arrume tudo calmamente para não se despertar.


5º se às 22h não estiver a dormir e continuar agitado, bata com os cornos na parede para se acalmar e obrigar a dormir. Ou então bata com os cornos na parede até desmaiar.


6º se uma história sabe bem aos bebés, contente-se com 10 minutos de leitura, que é o tempo de ler uma história.


7º se tem medo do escuro ou de dormir sozinha, paciência!! Seu filho é obrigado a não ter medo de nada sem conhecer o mundo. Você que conhece o mundo tem medo do quê??

by Mariana CM

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